UNIVERS DU SPORTIF de 6 à 77 ans

  • Pour apprendre, se préparer, s'entraîner, découvrir, se documenter, échanger

ÉCOLE DE TRAIL

Éduquer à l’environnement et au bien vivre ensemble grâce au mouvement.

  • Pratiquer & Apprendre le Trail
  • S’amuser en milieu naturel, en le respectant
  • Se découvrir & Découvrir les autres

PRÉPARATION PHYSIQUE GÉNÉRALE COLLECTIVE

Accompagner pour préparer et réussir vos objectifs.

  • Optimiser la préparation de votre saison
  • Accompagner votre planification
  • Préparer vos plus beaux objectifs

ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ À DISTANCE

Prévention des blessures et planification individuelle sont les maitres mots de Nolwenn & Co

  • Bilan téléphonique de départ
  • Plan d’entraînement mensuel et évolutif au cours du mois
  • Contact par mail 1x/semaine
  • Accès à l’application Optitrainer
  • Formule 100% individualisée et sur mesure

STAGES

Se former, se perfectionner, apprendre et partager.

2-4 Octobre 2020 – Entraînement & Préparation Physique

  • Educatif
  • Test VMA
  • Pratique & Technique
  • Nutrition

Limité à 25 personnes.

CONFÉRENCES

  • Évaluation & Prévention
  • Planification & Programmation
  • Suivi

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